1960年代中期,桂城體操小將尚小立(娜仁花)勇奪全國少年體操錦標賽的全能冠軍后,與教練李桂芳(陳祖榮)一起被調(diào)往了北京。李桂芳響應(yīng)國家領(lǐng)導(dǎo)人對體育訓(xùn)練工作的指示,為尚小立大膽設(shè)計了全新的高難動作和訓(xùn)練計劃,力爭趕超國際水準,不想遭到體操集訓(xùn)隊教練組長、未婚夫周一鳴(譚天謙)的勸阻,李桂芳誓要培養(yǎng)尚小立成才?! 〕鰢荣惖娜兆优R近,尚小立一心想著在他國賽場為國爭光,訓(xùn)練異??炭?,然而由于她的技術(shù)動作還做不到十拿十穩(wěn),周一鳴私下并沒將她列入出國比賽名單,從隊友口中得知此消息后,尚小立遭遇嚴重打擊,訓(xùn)練也無法繼續(xù),李桂芳此刻又成了她的良師益友。